전체 글256 열성 경련 (대처법, 응급 기준, 재발) 솔직히 저는 열성 경련이 이렇게 흔한 줄 몰랐습니다. SNS에서 아이가 온몸을 떨며 경련하는 영상을 처음 봤을 때, 뭔가 심각한 병이 있는 아이의 이야기인 줄만 알았습니다. 그런데 알고 보니 정상적으로 건강하게 자라는 아이들 중에서도 최대 5%는 열성 경련을 경험한다는 사실에 적잖이 놀랐습니다. 직접 아이를 키우는 부모라면, 이 내용을 한 번쯤은 미리 알아두는 것이 좋을 것 같습니다.열성 경련이란, 처음 보면 진짜 무섭습니다열성 경련(Febrile Seizure)이란 38.9도 이상의 고열이 동반된 상태에서 발생하는 경련을 말합니다. 여기서 열성 경련이란 뇌 자체의 이상이 아니라, 열이라는 외부 자극에 의해 뇌세포가 일시적으로 과흥분 상태가 되면서 나타나는 반응입니다.제가 SNS에서 열성 경련 영상을 처.. 2026. 10. 3. 치매를 예방하는 방법 (아밀로이드, 뇌 혈류, 생활습관) 혹시 요즘 들어 뭔가를 깜빡하는 횟수가 부쩍 늘었다고 느끼신 적 있으십니까? 저는 얼마 전 부모님 안부 전화를 드렸다가 아버지가 며칠 전 이미 했던 이야기를 처음 꺼내는 것처럼 다시 하셔서 순간 가슴이 철렁했습니다. 치매는 막연히 '나이 들면 생기는 것'이라고 여겼는데, 사실은 수십 년에 걸쳐 서서히 진행되는 병이라는 걸 그때서야 제대로 실감했습니다.아밀로이드가 쌓이기 시작하는 나이치매가 발병하기 15년에서 20년 전부터 뇌 안에 아밀로이드(amyloid)가 축적되기 시작한다는 사실을 알고 계셨습니까? 여기서 아밀로이드란 뇌세포가 매일 활동하며 만들어내는 노폐물 단백질로, 정상적인 뇌에서는 자연스럽게 청소되어야 하지만 처리가 제대로 이루어지지 않으면 덩어리를 이루며 뇌 속에 박히는 물질입니다. 이 덩어리.. 2026. 10. 3. 수면의 질 (뇌 청소, 서파 수면, 근력 운동, 수면 습관) 솔직히 말하면, 저는 잠을 꽤 가볍게 여겼습니다. 피곤하면 알아서 자지는 게 잠이고, 못 자면 다음 날 좀 힘들면 그만이라고 생각했거든요. 그런데 수면의학을 20년 이상 연구한 전문가의 이야기를 찬찬히 살펴보고 나서, 제가 잠에 대해 얼마나 단순하게 생각하고 있었는지 처음으로 실감했습니다.잠자는 동안 뇌는 쉬는 게 아니다 — 글림프 시스템과 뇌 청소처음 이 내용을 접했을 때 예상 밖이었습니다. 잠이 하루의 끝이 아니라 '시작'이라는 표현, 처음엔 그냥 수사적인 말인 줄 알았거든요.그런데 실제로 수면 중에는 글림프 시스템(Glymphatic System)이 활성화됩니다. 여기서 글림프 시스템이란 뇌 속 노폐물을 씻어내는 뇌 고유의 배수 체계를 말합니다. 우리 몸의 다른 기관들은 림프계를 통해 노폐물을 처리.. 2026. 10. 2. 수면 자세 (새우잠 단점, 앙와위 방법, 척추 건강) 아침에 침대에서 일어나자마자 허리가 뻐근하거나 다리가 찌릿한 느낌을 받아본 적 있으십니까. 저도 그런 날이 꽤 있었는데, 당연히 피로 때문이라고 생각하고 넘겼습니다. 그런데 알고 보니 자는 자세가 문제일 수 있다는 이야기를 접하고 나서, 지금까지 제가 자온 방식을 처음으로 돌아보게 됐습니다.새우잠이 편하다고 느끼는 이유저는 오랫동안 새우잠을 자왔습니다. 옆으로 누워 몸을 살짝 웅크리면 이상하게 마음이 가라앉고 잠도 빨리 오는 느낌이 들거든요. 그래서 그동안은 편하면 그게 몸에도 좋은 자세라고 막연하게 믿어왔습니다.그런데 실제로 살펴보면 이야기가 조금 달라집니다. 새우잠처럼 몸을 과도하게 웅크리는 자세는 요추(腰椎), 즉 허리뼈 부분에 굴곡이 심하게 걸리면서 추간판(椎間板)에 압력을 높입니다. 여기서 추간.. 2026. 10. 2. 지연성 알레르기 검사 (IgG4 검사, 검사 한계, 제거 식이) SNS를 보다 보면 지연성 알레르기 검사 후기가 정말 자주 올라옵니다. 저도 솔직히 "달걀이 3단계로 나왔어요"라는 글을 보고 괜히 불안해졌던 적이 있습니다. 가격까지 알아봤는데 생각보다 꽤 비싸서 결국 포기했고, 그러면서 오히려 이 검사가 뭘 보여주는 건지 제대로 공부해 보게 됐습니다.IgG4 검사, 도대체 뭘 측정하는 건가지연성 알레르기 검사의 정식 명칭은 IgG4 식품 반응 검사입니다. 여기서 IgG4란 면역글로불린 G의 네 번째 하위 항체로, 우리 몸이 특정 음식 단백질에 반복적으로 노출됐을 때 생성되는 면역 기억 물질입니다. 쉽게 말해, 그 음식을 자주 먹었다는 흔적이 혈액에 남는 방식입니다.이걸 즉각적 알레르기를 보는 IgE 검사와 혼동하는 경우가 많습니다. IgE 검사란 음식을 먹자마자 두드.. 2026. 10. 1. 감기가 두 달? (중복감염, 면역반응, 예방습관) 감기 한 번 걸리면 일주일이면 낫는다고 생각하셨나요? 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 이번에 직접 걸려보니 콧물은 잡혔는데 기침만 3주째 남아 있습니다. 밤마다 목이 간질거려서 잠을 설치다 보니 "이게 같은 감기가 맞나?" 하는 의문이 생겼고, 그 답을 찾다가 감염내과 전문의들의 설명을 접하게 됐습니다.감기가 길어지는 이유: 중복감염과 면역반응감기가 두 달째라고 말씀하시는 분들을 가끔 봅니다. 저도 처음에는 "나도 이런 건가?" 싶었는데, 실제로는 하나의 감기가 두 달 내내 지속되는 경우보다 A 감기, B 감기, C 감기처럼 서로 다른 바이러스에 연달아 감염되는 중복감염(중복감염이란 한 가지 감염이 완전히 회복되기 전에 다른 병원체에 또 감염되는 상태를 말합니다)이 반복되는 경우가 훨씬 많다고 합니다.감.. 2026. 10. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 43 다음
