전체 글252 지연성 알레르기 검사 (IgG4 검사, 검사 한계, 제거 식이) SNS를 보다 보면 지연성 알레르기 검사 후기가 정말 자주 올라옵니다. 저도 솔직히 "달걀이 3단계로 나왔어요"라는 글을 보고 괜히 불안해졌던 적이 있습니다. 가격까지 알아봤는데 생각보다 꽤 비싸서 결국 포기했고, 그러면서 오히려 이 검사가 뭘 보여주는 건지 제대로 공부해 보게 됐습니다.IgG4 검사, 도대체 뭘 측정하는 건가지연성 알레르기 검사의 정식 명칭은 IgG4 식품 반응 검사입니다. 여기서 IgG4란 면역글로불린 G의 네 번째 하위 항체로, 우리 몸이 특정 음식 단백질에 반복적으로 노출됐을 때 생성되는 면역 기억 물질입니다. 쉽게 말해, 그 음식을 자주 먹었다는 흔적이 혈액에 남는 방식입니다.이걸 즉각적 알레르기를 보는 IgE 검사와 혼동하는 경우가 많습니다. IgE 검사란 음식을 먹자마자 두드.. 2026. 10. 1. 감기가 두 달? (중복감염, 면역반응, 예방습관) 감기 한 번 걸리면 일주일이면 낫는다고 생각하셨나요? 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 이번에 직접 걸려보니 콧물은 잡혔는데 기침만 3주째 남아 있습니다. 밤마다 목이 간질거려서 잠을 설치다 보니 "이게 같은 감기가 맞나?" 하는 의문이 생겼고, 그 답을 찾다가 감염내과 전문의들의 설명을 접하게 됐습니다.감기가 길어지는 이유: 중복감염과 면역반응감기가 두 달째라고 말씀하시는 분들을 가끔 봅니다. 저도 처음에는 "나도 이런 건가?" 싶었는데, 실제로는 하나의 감기가 두 달 내내 지속되는 경우보다 A 감기, B 감기, C 감기처럼 서로 다른 바이러스에 연달아 감염되는 중복감염(중복감염이란 한 가지 감염이 완전히 회복되기 전에 다른 병원체에 또 감염되는 상태를 말합니다)이 반복되는 경우가 훨씬 많다고 합니다.감.. 2026. 10. 1. 환절기 피부 관리 (피부 장벽, 보습 성분, 각질 제거) 환절기만 되면 세수를 하고 나서도 얼굴이 당기는 느낌이 드는 분들, 저만 그런 게 아닐 겁니다. 저도 봄이 오면 어김없이 볼 주변이 하얗게 들뜨고, 화장을 하면 오히려 각질이 더 도드라져 보이는 상황이 반복됩니다. 그래서 환절기 때마다 각질 제거 제품부터 찾아보는 게 습관이 됐는데, 사실 그게 문제였다는 걸 뒤늦게 알게 됐습니다.피부 장벽이 먼저다, 보습의 순서가 바뀌어 있었다보습이라고 하면 대부분 수분 크림을 열심히 바르는 것이라고 생각합니다. 저도 그랬습니다. 건조하면 더 바르고, 그래도 당기면 또 덧바르는 식으로요. 그런데 실제로는 보습의 시작점이 클렌징에 있다는 사실이 제 생각을 바꿔 놓았습니다.피부 장벽(Skin Barrier)이란 피부 가장 바깥층인 각질층이 외부 자극을 막고 내부 수분이 증발.. 2026. 10. 1. 비타민 C 화장품 (순수vs유도체, 사용법, 성분조합) 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 비타민 C를 피부에 바른다는 개념 자체가 처음엔 어색했거든요. 먹는 영양제로만 알고 있던 성분이 세럼이나 앰플로 나온다는 것도 몰랐고, 바르는 순서까지 따져가며 써야 한다는 건 더더욱 몰랐습니다. 그런데 제대로 알고 나니 생각보다 훨씬 섬세하게 접근해야 하는 성분이더라고요.순수 비타민 C vs 유도체, 내 피부엔 뭐가 맞을까제가 처음 비타민 C 세럼을 써봤을 때, 뺨이 약간 따갑고 붉어지는 느낌이 있었습니다. 제품을 잘못 선택한 건지, 피부가 약한 건지 감이 안 와서 그냥 쓰는 걸 포기했었는데요. 나중에 알고 보니 그건 순수 비타민 C, 즉 아스코르브산(Ascorbic Acid) 성분의 특성 때문이었습니다. 아스코르브산이란 비타민 C의 화학명으로, pH(수소이온농도)가 약.. 2026. 9. 30. 고구마의 효능 (혈당관리, 혈관건강, 성인병예방) 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 고구마를 그냥 출출할 때 찾는 간식 정도로만 생각해 왔는데, 식이섬유부터 칼륨, 항산화 성분까지 꼼꼼히 들여다보니 단순한 군것질거리가 아니었습니다. 다만 좋은 성분이 많다는 것과 질병을 예방해 준다는 것은 분명히 다른 이야기입니다. 그 차이를 제 경험과 함께 풀어보겠습니다.고구마와 혈당관리, 저항성 전분의 역할저도 처음엔 당뇨 환자에게 고구마가 좋다는 말이 반신반의했습니다. 고구마도 엄연히 탄수화물이고, 달달한 식품인데 혈당에 문제없다고 하니 의아했기 때문입니다.핵심은 저항성 전분(Resistant Starch)에 있습니다. 여기서 저항성 전분이란 소화 효소에 의해 분해되지 않고 대장까지 내려가는 전분을 말합니다. 쉽게 말해 식이섬유처럼 작동하는 탄수화물입니다. 일반 전분.. 2026. 9. 30. 수족구 vs 수두 (바이러스, 탈수, 백신) 수족구에 걸린 아이는 특효약이 없습니다. 진통제를 주고 집에 보내는 것이 전부입니다. 조카가 수족구로 고생할 때 저도 처음에는 이 사실을 받아들이기 어려웠습니다. 이렇게 아픈데 의사가 해줄 수 있는 게 고작 그것뿐이라는 게 납득이 안 됐기 때문입니다.수족구와 수두, 같은 '수'가 아닙니다수족구(手足口病)의 '수'는 손 수(手)이고, 수두(水痘)의 '수'는 물 수(水)입니다. 글자가 다른 만큼 원인 바이러스도, 증상의 양상도 완전히 다른 질환입니다. 저는 솔직히 이 두 질환이 비슷한 계열이라고 막연하게 생각하고 있었는데, 이게 처음부터 틀린 전제였습니다.수두의 원인은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)입니다. 여기서 VZV란 헤르페스 바이러스 계열에 속하는 바이러스로.. 2026. 9. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 42 다음
