건강수명1 노화 속도 늦추기 (생체 나이, 저속 노화, 건강수명) 솔직히 저는 노화라는 게 나이 들면 자연스럽게 오는 거라고만 생각했습니다. 그런데 최근 한 다큐멘터리를 보고 나서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 노화는 단순히 시간이 흐르면서 겪는 변화가 아니라, 지금 이 순간에도 진행 중인 과정이더군요. 더 놀라웠던 건, 같은 나이라도 사람마다 몸의 실제 나이가 다를 수 있다는 사실이었습니다. 30대인데 몸은 40대일 수도 있고, 반대로 40대인데 30대의 건강을 유지할 수도 있다는 겁니다.생체 나이, 숫자로 측정할 수 있을까?여러분은 본인의 생체 나이를 알고 계신가요? 주민등록증에 적힌 나이와 실제 몸의 나이는 다를 수 있습니다. 생체 나이는 DNA 메틸화라는 과정을 통해 측정하는데, 이게 생각보다 정확하다고 합니다. 스티브 호바스라는 과학자가 개발한 기술은 수백 개의.. 2026. 3. 1.